クライアントの方から、長野からの取れたてフルーツの贈り物をいただきました♪

外箱を開けた途端に、部屋中に広がる果物の香りが最高に素敵でした♪

画像では香りが伝わらない事がとても残念に思うほど、素敵で美味しい果物でした♪

8月もまもなく終わりですが、まだまだ夏は続き、昨日は素敵な朧月でした♪

今日は心地よい風が流れ込む素敵な1日です♪

息子がこの前、社内ルールを逸脱し、会社で1日の残業時間を超過してしまう程に残業をしてしまったと笑っていました。

懲戒や懲罰には当たらないそうですが、回避しようのない業務量の逼迫と週末前という事もあり、致し方なく自分の意思で残業したそうですが「やり過ぎ」は良くありません。

しかしながら、1日がんばる事で次回以降の楽さを得るためのやり過ぎは、仕事をする上で時には求められる事もあります。

「やり過ぎ」を認識して実行する事と、認識しないでやるのとでは大違いです。

そんな息子の最大の残業は人生の中で、朝9時から働いて、翌日の16時まで働いた経験があるそうです。（企業にアルバイトで勤めていた時の新店オープン時に）

当時は残業時間が3桁になり、神戸地区は残業時間非開示になってしまったと今でこそ笑えるCrazy Workですが、やった事がある経験から今はとても自分のCrazy差に気づく事が出来たようです。

そんな息子からネットで見つけたnoteが興味深い内容でリアリティが凄かったと共有されたので、皆様に共有させて頂きたいと思います。

拝啓、アルコール依存症になりまして。

依存症（Addiction）になるには、それだけの理由があります。

自分の頑張りすぎに気づかず、フルパワーで人生を生き続けると誰でも壊れてしまいます。

心のブレーキというのは、自分が気が付かないでいると、破滅への道を進んでしまいます。

アルコール依存症と呼ばれると、現在は病気の診断になります。

これは脳の進行性の病気という風に認識されると、ご本人も家族も良いと思います。

アルコール依存症は薬では治せません。回復への道は、一緒に進む仲間と回復のプログラムが必要です。

いつでも、困ったら、気になったらDARCに相談してくださいね。

鳥取DARC

岡山DARC

米原穣パストガバナー賞授与式　薬物やアルコールなどの依存症からの回復と社会復帰を目的とした「NPO法人リカバリーポイント鳥取ダルク」が受賞　鳥取県

先日、栄誉ある受賞も行われ、共に歩んだ20年以上を私は誇りに思っております。

千坂ご夫妻、本当におめでとうございます♪

日本語にすると「暑気払い」英語すると「beat the heat」と表するそうですが、今年の暑さもお昼に外出を躊躇わせるほどの熱気です。

自宅でも出来る暑気払いとして、冷や汁が最近町中のメニューに多くある事を知って味噌を買いに行ってきました♪

たまたまスーパーで出会いがあって購入した味噌でしたが、広告にもある美味しそうなお味噌で出会いに感謝♪

大量のキュウリを購入し、自分でぬか漬けにもしました♪

暑い時だからこそ涼を取る、涼の取り過ぎはよくありませんが、涼を取る事は忘れずに♪

誕生日前に、お友達のダリアちゃんがイスラエルにまた一時帰国しないといけないため、私の誕生日前に早めのパーティーを開いてくださいました♪

私とダリアちゃんとダリアママの3人で♪

ひよこ豆とラムのミートボール、ブラックシードのパン、黒く見えますがほうれん草とラムのシチュー、お焦げを作るイラン風ライス

ビーフシチューと共に頂きました♪

ママによる誕生日のコーヒー占い♪

今年は母が旅立った年で、ゆっくりと心の整理をしていく事が大切とコーヒーには現れたようです。

カップの内面の白さから心の中に積もっているものは少ない事をポジティブに説明してくださいました♪

私的には、マダムプーリーのコーヒー占いは、ただの占いではなく未来を進めていく勇気になる一杯のコーヒーに感謝しています♪

戦争体験者の方々による、語りべの会にお誘いを頂きました。

いちばぎゃらりぃ侑香　にて

何故今日が終戦記念日というのかを調べると、なかなか興味深い内容でした。

終戦の日: 1945年8月15日という、歴史的な出来事そのものの日付
終戦記念日: その日を記念して、戦没者を追悼し平和を祈念する毎年の行事・意義を指す言葉

法的な意味での戦争終結(降伏文書への調印)は、実は同年9月2日だそうです。

8月15日はあくまで「国内向けに戦闘停止が国民に伝えられた日」ですが、日本国内では慣習的にこの日が終戦記念日として定着したそうです。

段野さん5才の時に神戸空襲に遭われた体験　おばさんが戦果の中で、柳行李（やなぎごうり)に沢山の物を詰めそれでしばらくは生活を繋いだそうです。

今の地下鉄Ⓜ️大倉山駅の上　左側は現在の図書館

おばさんは火の海での恐怖をくぐり抜け、神戸の精神病院で84才まで生きられたとのことです。

※🟥の印☑️は神戸の軍事工場の位置だそうです。

右側が戦時中食糧難で食べた団子汁を再現したもの、美味しいお出汁の団子汁頂きました。

私の隣にいらっしゃるのが、オーナーの侑香さんです♪

ワークショップの現場から、戦争は心から生まれます、心の中の戦い止めていきましょう。

戦争にあるのは破壊だけ💥

誕生日の翌日はうな基のオーナー、筧さんからバースデーの乾杯のお誘いがありました♪

うな基のちーちゃんと♪

その後はみんなで真夜中のイタリアンでもう一度乾杯♪

とてもゴージャスなバースデーアフターナイトでした♪

ありがとうございました♪

息子とクライアントと、さらに30年ぶりに再会した寿司寿のひさお君のお店でSpecial Dinnerでした♪

魅力的なお寿司がたくさんでした、息子は大興奮で味に厳しい息子が「これまで食べた人生で過去一番」と言い切っていました。

この赤出汁も素晴らしい工夫と味、もはや言葉がありません。

そして寿司寿といえば懐かしの手巻き♪

このお店になってネタの鮮度とグレードが段違いにあげたそうです、大トロとサーモンの手巻きになっていました♪

翌日には驚くほどのお肌がしっとり、素晴らしい魚で熟成寿司にされているそうです。

誕生日の日にそんなスペシャルで最高のディナー、そしてひさお君に出会えた事に感謝します♪

そんな経験はありませんか？

私たちの細胞エネルギー不足の可能性があります。

細胞は機能するためのエネルギーを自らつくりますが、その際に活性酸素が生じます。その活性酸素によって細胞は酸化され、機能が低下するといわれています。

しかし、体には細胞機能を修復する働きも備わっています。細胞機能の修復にはエネルギーが必要ですが、十分なエネルギーがあれば、睡眠などの休息によって再び本来の機能を果たすようになり、疲れは回復します。

ところが、睡眠の質の低下などがみられると、細胞の機能は低下しがちになります。

オーバーワーク、睡眠環境不全、何らかの理由により寝にくい状況に連日陥ってしまっていると
身体を修復するエネルギーが不足になってしまい、細胞機能の修復が間に合わず、機能低下のままの状態になり、本来の機能を果たせなくなってしまうのです。

これが、あなたが寝ても疲れがとれなくなってきたと感じる原因のひとつかもしれません。

肉体的な機能低下、身体的な栄養不足とも呼べますが、私たちの細胞エネルギーの不足は心理的ストレスにも密接な関わりがあります。

猛暑と寒波は特に入眠に支障が出やすいので、心にも溜め込まないようにしていきましょう♪

心理学の現場では、睡眠は心の安定から。

心に安定を感じると必ず眠りにつく事が出来ます。

令和8年熊本地震で被災された方々に心からお祈り申し上げます。

震度7が計測されたとの事で、とてつもない被害がたくさんのニュースから取り上げられているのを見ると心が痛みます。

私も阪神淡路大震災で震度7を経験していますが、これほどまでに短期間で何度も震度7が発生している熊本の方々の心情を考えると胸が締め付けられる思いです。

被災された方々に今は少しでも安全と心安らげる1日である事、ボランティアの方々、支援される方々の尽力と安全を祈ります。