誕生日の翌日はうな基のオーナー、筧さんからバースデーの乾杯のお誘いがありました♪

うな基のちーちゃんと♪

その後はみんなで真夜中のイタリアンでもう一度乾杯♪

とてもゴージャスなバースデーアフターナイトでした♪

ありがとうございました♪

息子とクライアントと、さらに30年ぶりに再会した寿司寿のひさお君のお店でSpecial Dinnerでした♪

魅力的なお寿司がたくさんでした、息子は大興奮で味に厳しい息子が「これまで食べた人生で過去一番」と言い切っていました。

この赤出汁も素晴らしい工夫と味、もはや言葉がありません。

そして寿司寿といえば懐かしの手巻き♪

このお店になってネタの鮮度とグレードが段違いにあげたそうです、大トロとサーモンの手巻きになっていました♪

翌日には驚くほどのお肌がしっとり、素晴らしい魚で熟成寿司にされているそうです。

誕生日の日にそんなスペシャルで最高のディナー、そしてひさお君に出会えた事に感謝します♪

そんな経験はありませんか？

私たちの細胞エネルギー不足の可能性があります。

細胞は機能するためのエネルギーを自らつくりますが、その際に活性酸素が生じます。その活性酸素によって細胞は酸化され、機能が低下するといわれています。

しかし、体には細胞機能を修復する働きも備わっています。細胞機能の修復にはエネルギーが必要ですが、十分なエネルギーがあれば、睡眠などの休息によって再び本来の機能を果たすようになり、疲れは回復します。

ところが、睡眠の質の低下などがみられると、細胞の機能は低下しがちになります。

オーバーワーク、睡眠環境不全、何らかの理由により寝にくい状況に連日陥ってしまっていると
身体を修復するエネルギーが不足になってしまい、細胞機能の修復が間に合わず、機能低下のままの状態になり、本来の機能を果たせなくなってしまうのです。

これが、あなたが寝ても疲れがとれなくなってきたと感じる原因のひとつかもしれません。

肉体的な機能低下、身体的な栄養不足とも呼べますが、私たちの細胞エネルギーの不足は心理的ストレスにも密接な関わりがあります。

猛暑と寒波は特に入眠に支障が出やすいので、心にも溜め込まないようにしていきましょう♪

心理学の現場では、睡眠は心の安定から。

心に安定を感じると必ず眠りにつく事が出来ます。

令和8年熊本地震で被災された方々に心からお祈り申し上げます。

震度7が計測されたとの事で、とてつもない被害がたくさんのニュースから取り上げられているのを見ると心が痛みます。

私も阪神淡路大震災で震度7を経験していますが、これほどまでに短期間で何度も震度7が発生している熊本の方々の心情を考えると胸が締め付けられる思いです。

被災された方々に今は少しでも安全と心安らげる1日である事、ボランティアの方々、支援される方々の尽力と安全を祈ります。

クーラーをより効かせる効果があるかもしれないとの事で、息子がバケツとタオルを持って屋上に行くと、私には思いつかない事をしていました。

バケツに張った水をタオルが毛細管現象で吸い取り、気化熱で室外機を冷やす事でエアコンの効きを良くするとの事です。

私の体感では涼しくなったように感じました、今の人は知恵をインターネットやSNSで広め、実際に様々な内容で真実と嘘を試していくのが凄いですね♪

そんな息子は毎晩布団に来てくれるあったかにゃん様と寝ているようです（笑）

息子的には暑いそうですが、息子の家には年中湯たんぽがいるので冷やさないと駄目だそうです（笑）

昔は汚部屋にいたはずの息子が今はこんなにマメな事をするようになった事に驚くばかりです。

マグロを水抜きし、煮切りを作って漬け出汁を作り、漬け丼を仕事の空いた時間に作ってたそうです（笑）

私の好きな香味野菜ばかり入っていて、子は親に似るのを感じます♪

この暑い夏をどう乗り切るか、ひとつの工夫が喜びや快適に繋がっていくにはどうすれば良いかを考えるチャンスにしていきます♪

先日サプライズな贈り物をいただきました♪

箱をあけてみると・・・

部屋中が甘くなるほど、瑞々しい桃をいただきました♪

とにかく桃が放つ香りが凄く、とても甘い果物でした♪

そして次はクライアントの方から自家栽培のお野菜もいただきました♪

地物の玉ねぎ、そしてとても大きなじゃがいもです♪

自家製のきゅうりとぬか床まで送って下さり、最高のプレゼントです♪

味も鮮度も最高の夏のギフトでした、ありがとうございました♪

動物は声だけではなく行動や表情で感情を表現します。

息子の家で一番天真爛漫なかわいい子は、毎日元気いっぱいです♪

病院では猫もご機嫌は斜めです（笑）

ひと遊びしてご機嫌♪

息子いわく有名なサイトがなくなるそうですが、動物は私たちに癒しと笑顔を与えてくれます♪

癒しと笑いのエネルギーを日常に補給しましょう♪

Yahooニュースを見ているとこんな記事を見つけました。

「小中学生80万人超に“発達障害の可能性”の衝撃…」専門医が明かす、この10年で増えた“本当の理由”

「甘え」と誤解も…“発達障害のカジュアル化”って何？ADHD当事者「SNSでの診断基準に誤解が広がっている」「大事なのは当てはまった上で困っているかどうかだ」

メンタルヘルスの業界では、なかなか聞き慣れない言葉が汎用してきた事を感じます。

症状の度合いによって、軽症または重症など病気には様々な境界とされる区分があります。

わかりやすい説明をさせて頂くのであれば、精神障害者保健福祉手帳の等級が一番身近です。

しかし「カジュアル化」という言葉が世に出てきたのも、インターネットが普及し、SNSが発達した事により情報を入手しやすくなった事で乱用化されて、間違った情報までもが促進されてしまう事への弊害でもあると思います。

もっと根本を辿っていくと、古き時代の日本が、世界が、人はこうなってしまう可能性を残したまま成長をしてしまった環境に原因があります。

カウンセリングの現場から発達障害は言葉通り病気の病名というより、ご本人が何より生きていくのに生きづらい障害だと思います。

私から見て、今話した会話の内容を覚えているが、理解出来たか聴いていただけかは本人にしかわかりません。

その時にどんな失敗をしたとしても、時間の経過ではなく脳の回路で話した事がすぐに消えてしまうケースと、時間の経過と共に消えていくケースと、いずれにしても記憶は消えてしまう（思い出せなくなる）のですが。

発達障害の方の障害は、他人から理解されにくい内容です。

発達障害と診断された人の中には適正検査を受けた結果。「グレーゾーン」「知能が若干低い」というような言葉を医師から言われたり、本人に伝わりにくいケースもあるようです。

問題解決の鍵は自分自身に疑問や疑念を大切にする事。

そして医師だけで不足なのであればメンタルヘルスの専門家への助けを求めた時に、一歩前進すると思います。

クライアントが我が家に訪れた時、もちろん神戸は滞在中にご飯を食べに行ける場所はたくさんありますが、外食をすると時間の都合で実施出来なかったり、雨が続いた場合に息子のケータリング、または出張シェフでディナーを作ってくれたりもします♪

ビッグマッシュルームの包み焼き　野菜とマッシュルームの茎の部分を刻んで香草とパルメザンチーズとコラトゥーラで味付けがされており、塩分控えめ♪

大人でも一口ではとても食べきれない大きさで、ナイフとフォークで頂きました♪

美しい2層の魚の冷菜、上部はヒラメの薄切りをカルパッチョ風に軽く下味を付け、下部にはマグロのタルタルが入っていました♪

昔から美味しいものを食べさせ、食への興味を育てた甲斐がありました笑

2層仕立ての魚料理の見栄えのためにガラス食器を使うところも含め、息子の感覚に母は驚くばかりです♪

生パスタを使った、小松菜とかぶステーキのボンゴレでした♪

かぶが安く売っていたという理由でこのチョイスでパスタを作った事にスタンディングオベーションです♪

質の良い生活には衝撃や感動、そして何より感情を動かす料理は不可欠です♪

最高のお料理ごちそうさまでした♪

クライアントの方から長野の素晴らしいお野菜を配送して頂きました。

アスパラガス、あんず、色鮮やか色とりどりのさくらんぼ。

自然の雄大さを感じさせてくれる、とても高級な品々を送ってくださいました。

ホテルなどで良いお部屋をとった時には、ウェルカムフルーツなどが置かれている事もありますが、良いものであればあるほど、そのまま頂いてみたくなるのが日本人です♪

やはり素晴らしい食材は可能な限りそのままの素晴らしい味で♪

ありがとうございました♪