例年豪雨による被災が日本中でたびたび起こっているように感じています。

今年はコロナ発生から、悪天候による天災や災害が多発し胸を痛めることが続いております。

厳しい状況が続く中ですが、どうかご自愛下さい。

皆様の無事と健康をお祈り申し上げます。

福屋　よしみ

https://wordpress.com/block-editor/post/yoshimi-kobe.com/371

以前のblog記事でもご紹介させて頂いた、怒りの人間が出来上がってしまうことによる弊害が“世代間連鎖”です。

「親から子へに受け継がれる」という言葉がありますが、怒りを撒き散らされながら日常生活を過ごす人はどうなってしまうのかとてもわかりやすい画像を御覧くださいませ。

怒りを受け続けて育ってしまうと、どこかまでは怒りという感情を抑制しようとします
それは怒りを持った人に対しての嫌悪感などから「僕（私）はこのような理不尽を振りかざす人にはならない」と誰もがそう思って反発するからです。

しかし、世代間連鎖とは親から子へと良い部分も悪い部分も受け継いでいきます。

何故なら子は親を見て育ち、どんな環境であれそれが普通または常識または当たり前として触れてしまうからです。

お電話のあと、1ヵ月以上闇黒だった眼前にヒカリが見いだされ、大きく安堵している自分を感じました。

それから10年経ちましたが、お電話でのカウンセリング、神戸にいって面談カウンセリングや年に数回開かれるワークショップでまさに「タマシイが揺さぶられる」コタエをたくさんいただき続けております。

カウンセリングを重ね、自分の心の深いところに沈められた痛みや悲しみに向き合うようになって1年。

私は急に〈「わが家」がほしい〉と思いはじめました。

それまでは「いつ、実家に戻るかも知れないのに持ち家など必要ない」という考えでしたし主人も家の購入など口にすることもなかったので、賃貸マンションに住んでいたのです。

主人に相談をもちかけ、自分たちの条件に添う物件がないか気をつけていたところ、ほどなくふたりの納得がいく家が見つかりました。

もともとふたりともDIY(日曜大工)や土いじりが好きなので、購入した家を、ふたりで手をかけてリフォームしました。

敷地に樹木や花を植え、畑も作りました。最初は痩せて収穫もままならなかった畑が、今は大豊作。豊かな実りが得られる畑になりました。

「わが家」には、私の母も同居。90歳を過ぎて認知症を発症。97歳からは介護施設のお世話になりました。

それから看取りまでの3年間、とりわけ100歳と3ヶ月で天へ旅立つまでの最後の7ヵ月、よしみさんの渾身のサポートをいただき夫婦ふたりで納得するまで話をしながらやりきることができました。

この7ヶ月の体験も、今も揺るぎない私の核となっております。

よしみさんに出会って間もない頃。
「笑顔で食卓を囲んでご飯が食べられる夫婦に戻りたい」という私に対して、よしみさんが「元に戻るのではなく、初めてご主人とお会いしたときよりもラブリーな関係！カウンセリングでセカンドハネムーンの場所へ！」と言われたことが、今まさに現実となっていることを日々実感しています。

「ふたりして、心の底から大笑いができる。」
「困りごとがあれば、ふたりで話しあう。」
「嬉しいことは、もちろんふたりで分けあう。」

「奇跡のパートナーシップ」の道を、私の手をひいてともに歩んでくださったよしみさんに、どれだけの言葉を尽くしても言い切れないほどの感謝の思いでいっぱいの毎日です。
ほんとうにありがとうございます。

33歳　広島県　由美子さん

小学校５年生の時、中学受験に向けてフルパワーで勉強をしていました。
ところが当時、父が経営していた会社が倒産し自宅も差し押さえ。

父は母を介して「受験をやめるように」と伝えてきました。
私は母の前で、泣きながら必死で「受験したい!」と頼みました。

結果、私は受験できることになり、希望の中学校に合格しました。

大人になってから母から聞いたのですが、私の受験は家族の希望。
もし私が不合格であれば、一家心中していたかもしれない状態だったとか。

子どもの受験というのは、とてもプレッシャーを感じながら
そのときに欲しかったもの、友達と遊びたかった時間、行きたかった場所
11歳の私はすべて諦めて、受験勉強だけの時間でした。

今から思えば、子供時代の私は、受験戦争という戦争の中にいたのだと思います。
まさか自分が子供のときに「競争・勝つ・負ける」を体験してからは、自分にとっての不都合なものを全て無かったことにして、生きるようになりました。

押さえ込んで、閉まい込んだままの感情は「怖さ、怒り、悲しみ、楽しみ、憧れ、笑う」
そしてどんな感情も感じなくなり、私自身を壊していきました。

インターネットで自分の話を聞いてもらえそうなカウンセラーを探し、よしみさんのブログにたどり着きました。
ほかの人のブログと違って、ぬか床、カレー、お茶づけなど、生活感のあふれるブログだったところに惹かれたんだと思います。

電話でつながって、よしみさんのカウンセリングを受けるようになって、子どもの頃から押さえ込んでいた感情があるのだと知りました。

私は過去の体験から、家族を助けたいと思い続け、私が頑張ることで家族が生き延びることができたと思っていました。

そして家族に起こる問題と、自分の問題の区別がつかなくなっていました。

よしみさんのカウンセリングを受けて、私が分かってきたことは「押さえ込んできた感情は自分の人生に壁を作り、後から様々な同じ問題が出てくる」ことを知りました。

現在、よしみさんのカウンセリング受けて、3年が経ちますが、一番嬉しいのは1年目くらいから健康を取り戻せたこと。

カウンセリングによって、 心の中をスッキリきれいに大掃除することができて、カウンセリングを受ける前のように体調不良に悩まされることがなくなりました。

自分を楽にするということは、本を読んだぐらいではどうにかできるものではないということです。

一人ではどうにもできない時期が来て、私にはカウンセラーが必要でしたので感謝しています。

「頑固親父」という言葉があるように、年齢を重ねると怒りっぽくなるという事例がありりますが、これは年齢と共に温厚になる人とすぐに怒り出す2パターンの説明です。

このキーワードはこれまでの人生で長い時間自分を我慢させていることで心のキャパが無くなり怒りやすくなっているからです。

また、怒るということは精神面ではなく怒りのエネルギーは健康面にも無自覚(無意識)にダメージを与えています。（高血圧やストレスが主に社会で耳にする内容です。）

我慢が怒りへと繋がり、自分の健康と人間関係に大きく影響していることが心理学の現場ではよくあります。

人間は年を重ねると同時に病気などのリスクも高まっていきます、自分自身が若いときから心と身体に我慢をさせていれば、仕事が無くなった反動でする事がなくなり社会から切り離されたような喪失感に悩む人もいます。

自分でも気づいていないワーカーホリック（仕事中毒）な人は「もっとがんばらなきゃ！」と自分を鼓舞し仕事をしている時ぐらいに厳しく周囲に振る舞おうとします。

職場の自分になっているつもりで家庭でも同じことをすると・・・どうなるかわかりますよね。（笑）

仕事から解放されているのに、感覚が麻痺していることにより、自分と他人を厳しく扱ったり、口調が会社で現役のときのような部下を叱るなど切り替えが出来ない。

これは心理的にみると自分を我慢させ続けたことにより心のブレーキが壊れた状態です。

がんばることで我慢させ続けた自分の心が元通りになることがほとんどないと思います。

しかし私の経験から怒りという感情の元には深い悲しみが存在しているため、元となった悲しみを癒してしまえば心がかならず楽になっていきます！

20代の私と現在60代の私が、癒しを経験し変わっていった実体験に基づく癒しの結果です。

今は毎週息子と買い物に行ったり、親と子で適切な距離をキープしお互いに幸せな人生を贈ることが出来ている心理学に感謝しています。

怒りはとても難しい感情ですが、怒りには必ずパターンがあります。

子ども時代、親に怒られないようにするにはどうしたら良いか、皆さん考えたことがあると思います。

怒りの着火点はおおまかに3パターンあります。

■1【静的な怒り】相手の反応に呆然としてしまう、立ち尽くす、言葉を聞いて考え込む

このパターンはその場で怒らず、怒りを溜め込んで我慢します。

その我慢を重ねた結果、近寄ることすら許されないほど関係を精算または断ち切るような対応が例です。

理性的な怒りですが、この深い怒りは癒やされるまでに長い時間を必要とし、怒るまでに猶予時間があります。

■2.【動的な怒り】くやしさ　ショック

このパターンはすぐに本能的に怒りを発しています。

理性的ではないように周囲に見えてしまい、瞬間湯沸かし器な的な部分があります。

怒りっぽい人に見られがちですが、状況確認を怠っていたり日常から低姿勢な人に多く見られます。

その分怒りの時間は長くなく、自分と同じく低姿勢な相手にとても寛容です。

■3. 【権威的な怒り】自分が相手よりも上の立場であるかどうかを重視します。

自分が相手より上位にあると錯覚しロール（役割）のように振る舞います。

この怒りは立場や役割を果たすため行っています、怒りの時間も様々ですが条件や状況が収まったと感じれば怒りは消えます。

いわば条件を満たせば鎮火する怒りであることが多いのですが、理不尽な条件の場合もあります。

しかしこれは感情で怒っているのではなく全て条件を満たしていない自分への怒りです。

怒りの根底には深い悲しみがあります、怒りが大きい人ほど悲しみが深いものであることが多いです。

悲しみを癒やすまでその人の根底から怒りが消えることはありません。

しかし怒りもただの感情なので、癒してしまえばとても楽になっていきます。

41歳　京都在住　まりこさん

家族とうまくいかず、悩んで、カウンセリングを受けるか、占いに行くか、どちらがよいのか・・・。悩みきった私は占いにはまることになりました。

自分の人生を言い当て、自分の未来を明るくしてくれる占い師を探し、心の中のモヤモヤを晴らそうとしていました。

でも、何人もの占い師の話は、まるで同じ本を読んだように、いつも同じような答えでした。

家族との関係もうまくいかない悩みは、占いでは解決しないということが私はわかりました。そこで、カウンセラーを探しはじめました。

インターネットでよしみさんのブログを見つけ、カウンセリングを依頼しました。

よしみさんのカウンセリングから、自分の心の中を他の人に話す経験し、隠し続けていた自分に出会うことになりました。

家族との問題、どんな問題も一人で処理しなければならないと私は思い込んでいました。

カウンセリングがなかったら、おそらく鬱になり、会社もやめて、人生は虚しく感じて、不平不満の毎日だったかも知れないと思います。

でも、よしみさんのカウンセリングで、どんな問題を相談しても、どんどん解決していくので、充実した毎日を送っています。

自分の専属のカウンセラーがいれば、どんな問題が起きても必ず解決でき、絶対大丈夫な自分になれると知りました。

ほんとうにありがたかった、人生大発見。

36歳　兵庫在住　麻衣子さん

中学校で英語がクラスで1番。高校生のときには、英語が学年でいつも1～3位。英語が得意な私は、社会に出たら海外で働きたいと思っていました。

外国語大学に進学し、第2外国語はフランス語を専攻、就職先で「フランスのワーキングホリデイ」を経験するチャンスがありました。

希望選考で見事選ばれ、パリで航空会社に1年間勤務することが決まりました。

すべてが希望通りに運んだように見えたのですが、パリで働き始めてからミスが目立ちはじめメモをとって気をつけていても、注意されることが多くありました。

ミスが続いてしまい心が滅入ってしまった私は、良くないスパイラルに落ち込んでいき…心の中で「私は他の人と考え方がどこか違うのではないか」自分を否定し始めていき、メンタルのバランスが崩れていく一方でした。

気をつけても指摘が減らず、心と体調までもが悪くなる状況に歯止めがかけられません。

緊張と不安の日々で、誰にも言えず、言葉の違う国で悩むことばかりでした。

休日にテレビを見ていたときに、カウンセラーという職業に目がとまり自分の求めていたものを見つけたかのようにインターネットでカウンセラーを探しはじめました。

流石に言葉と文化が違う国でカウンセリングを受けようとは思えず、日本で悩み辞典を見つけ、よしみさんのQ&Aに目がとまり、無料カウンセリングを受けました。

無料カウンセリングで得るものはあったのですが、そのとき私の悩みは45分で解決するものではありませんでした。

継続して有料でもいいと思えるほどに当時の私は癒しを求めていたため、Skypeカウンセリングをフランスから受け続けて、フランスから帰国したら必ず面談カウンセリングを受けようと心に決めていました。

カウンセリングを受けるまでの私は「いい会社に入ったら素晴らしい人生が展開する」とか「結婚によって女性は幸せになる」とか固定観念に縛られていました。

「幸せは自分で作り出すことができます」とよしみさんはおっしゃいました。

会社で仕事をすることを中心にして生きる日々で、幸せに繋がると信じていたワーカーホリック（仕事依存）の私にその言葉に、目からウロコと呼べるほどに衝撃的でした。

自分を幸せにするのは

・自分の犠牲的な生き方をやめること。
・自分を大事にすること。
・いつも人優先で、自分は後回しにしないこと

上記と真逆なことをしていた生き方で、自分が幸せになるはずがないと痛感しました。

フランスのテレビドラマでカウンセラーという言葉が目にとまったとき、私の新しい人生が始まったのです。

よしみさんとの出会いに感謝しています。