怒りは根底にある感情によって姿を変えて誰かにぶつけられます。

みじめな自分　→　嫉妬
納得できない　→　不平不満
自業自得的な切迫感　→　焦燥感

怒りは牢獄のようなものです、その中に閉じ込めているのも自分自身です
状況を解決する方法を知らなかったばっかりに、自分で自分を苦しめてしまっています。

自分自身を自由に楽にしてあげられる環境は、自分でしかつくっていくことができません。

楽になるためには、感情を整理して”怒りの牢獄”から解放してあげる方法を選択しなければいけません。

私たちは様々な困難な出来事に対して、楽な道を選ぶか、自分が苦しい道を選ぶか。

人生は選択を常に迫られ、困難な状況も自分自身が作り出しているのです。