今年はオリンピックという世界規模のイベント開催国で、明るいニュースから始まりましたが、オリンピックを開催国であると同時に、オリンピックによる弊害で様々なトラブル報道されていました。

しかし、それよりも世界中で起こる気候災害や大きな国家危機による悪いニュースからスタートしていたように思います。

長期化するオーストラリアの森林火災、ジャカルタの大洪水、他にも香港の騒動や、米国・イラン危機、そして今も続く新型コロナウイルスによる世界中で起こっているパンデミックによる被害。

マスクなどの需要品の品薄状態が長期化していることや、コロナウィルスによる影響で
学校・会社などにも影響が出ていることからネガティブな雰囲気が世界を良くない方向へと誘導しているように思えます。

私は、阪神淡路大震災で被災した時には水道・電気・ガス・そして通信インフラが全てダメになった時に温かい支援を送ってくれる日本各地の方々、世界中から支援してくれる方々の温もりがあったことを覚えています。

私たち人間はどんな時であれ支え合いながら生きていくこと、どんなカタチでも良いので
繋がっていくことが現状の問題を解決することに繋がっていくと信じています。

ネガティブな時こそ一人きりになると、光が見えず心が闇に沈んでいくような感覚に陥る経験がある人はいませんか？

自分自身でどうにもならない時こそ誰かのエネルギーが必要です、しかしこのような状況で救いの声は世界から上がっており
誰かに手を差し伸べることは非常に難しいかもしれません。

大事なことは”許す”というマインドセットです。

今現在の危機から脱するために何かを奪うことに執着し続けていると、やがてそれはしがみつき、心の痛みへと変化していき始めます、それでもうまくいかずにイライラしているときには恨みつらみとなり、そんな中で成功したときには喜びと安堵の裏に成功しなかった人への罪悪感が生まれます。

こういった危機的な状況にこそ”許す”ことが重要になってきます。

一体何を許せばいいのか、自分の人生、世界、他人、ウィルス、社会、会社などと人対人、人対物のような具体的な言葉にするのではなく、受容・寛容・手放す・誰かを助けることが許しに繋がっていきます。

先日息子が家にたくさんの猫が居て、キッチンペーパーが無く困っていたときに「私の家のを全部持っていっていいよ」と言いました。私はそれがどうしても必要なものではありませんが、息子にはどうしても必要なものでした。

キッチンペーパーを買おうとしても買えない、そんな厳しい時こそ今の状況を受け入れ助けの手を差し伸べることは自分の心にポジティブさをもたらし、相手の心にもポジティブと許しの気持ちを芽生えさせていきます。

Twitter – スペイン　バルコニーから医療関係者への拍手が沸き起こる。

スペインでは外出が制限されている中、最前線でリスクを背負って現状に対し対応を行って下さっている医療従事者に対してベランダから拍手が贈られました、どんなことでも今を受容し行動することは許しに繋がっていきます。

いつ許すの？

今でしょ！:D　byよしみ

前回、偶然の遭遇は何らかの自分へのメッセージであること、またメッセージやサインを受け取る事についてお読みいただいたかと思います。

天気もそうですが、贈り物もそうです。もちろん形式張った贈り物には縁起の良いものや失礼のないものが選ばれます。

ですが、普段やり取りする中で頂くものにもメッセージがあるかもしれません。

四国で作られているブラッドリーオレンジを頂きました、オレンジのことを考えているとふと直感で何かに気付いて、私の敬愛するジュディス・カーペンターのウェブページの内容を探していると・・・。

ジュディス・カーペンターは何度もお会いさせていただいた中で、最高のサイキックヒーラーでした。そんな彼女の本にもオレンジが出ていたことをおぼろげながら思い出したのです。

幸運に出会うということは、縁がある人も幸運に恵まれるということです。

縁起が良い、または運が良い。しかしどんなに幸運に恵まれたい気持ちがあってもメッセージを受け取らなければ自分から恵まれにいくことは難しいかもしれません。

日常の中で閉じたメッセージ、それは家族、知人、同僚、親愛なるパートナー。見逃していないかメッセージを受け取る自分になれているかチェックしてみてくださいね。

今日のBlogはこれまでの私の人生で始めての体験を画像で御覧ください。

屋上に出ると人生で2日続けて虹に遭遇するという出来事でした。

ただ虹を2日見ただけ。という文字にすると寂しい内容になってしまいますが、虹はスピリチュアルな意味として「やがて光が訪れる」などポジティブな意味合いとしての表現が多く為されています、もちろんドラマやアニメなど映像の世界でも虹をネガティブな表現として演出しているものは少ないでしょう。

虹を見た、2日続けて遭遇した。

こういった状況を自分へのメッセージとして受け取るかどうかで、人生の楽さは変わっていきます、自分がメッセージやサインを受け入れることでもっと楽になります。

本日はカウンセリングで使うことがある書類などの整理を行っていると、去年の9月に行われた鳥取・岡山・九州DARCの合同ワークショップの感想を頂いていたニュースレターを見つけました。

とてもストレートな言葉は素敵ですね、言葉は人の感情を揺さぶります。

文字と言葉では感情の籠もり方も違って来ますが、ポジティブな言葉には文字と言葉に差はありません。

ありがとう。サンキュー。嬉しかった。助かった。良かった。

ポジティブな言葉は私たちの人生を素晴らしいものへと変化させてくれます。

本日で東日本大震災から9年が経ちました。

日本に大きな爪痕を残した地震は私の人生で2度目の経験です。

クライアントで石巻に在住されていらっしゃる方のところへ出張カウンセリングさせて頂いたときに、神戸の爪痕とはまた違う地震と津波の爪痕を訪問させて頂きました。

私が阪神淡路大震災から9年目を迎えた時は、父の自殺、天国の旅立ちを受け入れて
自分自身が薬物依存症者の家族である事を改めて認識し心理カウンセラーとして精力的に活動をし始めた時期を思い出します。

9は完成、収穫、成功の意味を含む数字です。

映画「プリズンサークル」

3/7に元町映画館で上映されるとのことでお誘い頂きました。

刑務所の中の実態を知る人は多くはありません、また刑務所に入った事のある人と
縁がある方も多くはいらっしゃらないと思います。

島根あさひ社会復帰促進センター

上記が今回の撮影の舞台となったロケ地ですが、官民協働により行われた刑務所だそうです。

私も刑務所といえば司法や国が運営するという知識しかなかったためこのような試みが行われている事は知りませんでした。

刑務所の在り方すら、時代の流れで変化していく事は昭和生まれの私には想像もできなかったです。

ネガティブを変化させてポジティブとなるように、時代の変化だけではなく心の変化を受け入れ変革が進む時代に合わせて、私たち心理カウンセラーもサポートをしていきます。

・NOが言えない状況に追い込まれている。
・ネガティブな環境・抑圧されている状況下で自分は頑張り通した事を自分が認識していない。

→それだけは絶対にやってはいけない事をしてしまう。

私たち日本人はとても勤勉で真面目な性格な人が多いと世界からは認識されています。
残業を厭わず、指名されたり決められた事を、仕事であれば必ず自分の責任として
やり通そうとする事が美徳や当然であるように盲信的になってしまいがちな部分があります。

また、やってはいけないことを起こす不祥事や失敗が、メディアで大きく取り上げられますが「やってはいけない事をなぜ起こすのか」起こってしまう状況の背景には必ずといってもいいほど、上記の破壊的な行動の方程式が当てはまります。

昨今ではコロナウィルスにより、ドラッグストアの店員がメンタル的に疲弊していることが取り上げられました。

日本は「根性論」「仕事だから」という言葉が当たり前として残っているように
「どこに言えばいいのかわからない」時に身近な人をやり玉に挙げてしまったり
行き場のない不平不満を時には誰かにぶつけてしまう人もいます。

それで問題が解決するのであれば、誰でも誰かに破壊的な衝動や行動をぶつけてしまうでしょう。

声を上げる事は重要ですが、エネルギーの使い方が怒りに直結してしまった時には
自分が傷ついているから破壊的な行動で人を大きく傷つけてしまうのです。

破壊的な行動は自分が傷ついていなければまず起こり得ないからです。

不平不満の言葉を[挙げざるを得なかった]人も自分が起こしてしまった事や過ちに気付いた時に大きな罪悪感に悩まされる事となります。

破壊的なエネルギーに身を委ねる必要はそもそもありません
「怒りに繋がる前に」「怒りが爆発するまで我慢せずに」
サポートをしてもらえる環境とメンタルケアを定期的に行う事はとても大切です。

日常で困った時こそ心理カウンセラーの出番です。

問題は必ず解決できます、私たち民間のカウンセラーは複雑に絡まった心の糸を紐解いて
自分自身で無意識に作ってしまった自分への誤解をクリアにしていきます。

知らず（無意識の内）に抑圧した感情には強力なパワーが存在しています。　

これらの感情をもし感じていれば、それは自分が幸せなろうとしていることを邪魔している必要のない感情です。

私たちは今のままでOK!です、このBlogを読んで下さっている皆様もALL OK!!!

今ここに生きて存在しているだけで素晴らしいのです。

私たちはこれまでの人生でもっとも輝く瞬間があったはず！

その輝きをふたたび宿すために自分からドアを開けるだけでいいのです。

・テストや試験で良い成績を収めた、合格した。
・会社で褒められた、お礼を言われた。
・結果を残すような出来事があった。
・誰かと思い出に残るような瞬間に出会えた。

自分を思い返してください、必ず何か思い出せることがあるはずで思い出せないときには
心を閉ざして疲れ・痛み・苦しみを”我慢”するために心のドアを閉じてしまっているのです。

私たちカウンセラーはドアを開いた皆様を心より歓迎します。

心のドアは内側にしかノブが存在しません、そのドアを開くのはほんの少しの勇気です。