先日の満月の写真です。

無理も不合理も、「卒業」していく🙆‍♀️💪
今回の満月は皆既月食なので、いつも以上に満月のパワーは強力でした。

普段の満月が「振り返りと調整を行うとき」と読むなら、月食は「到達しきって次に行く」ときと言えます。

3月は卒業シーズンですが、「卒業」と呼びたくなるような出来事が起きたり、心が決まったりする人は多いでしょう。

今回の月食は日本から観測することができるので、インパクトの大きな出来事もあるかもしれません。
　　　　　　
自分に合わない働き方はそろそろ「卒業」して、無理をすることが前提の仕事量。意味のないルーティン、効率の良くない進め方。

辛い日常から楽な日常へ変化させるタイミングです♪

タイミングを見落とさないようにしましょう。

・日々のルーティンを見直す
・食べたいものを食べる。
・体をあたためる
・やり過ぎに気づく、そして止める。

そして自己愛への楽な人生にスイッチしましょう♪

恵みの雨が続いている土日でした、温かい日が続いていたのでこの雨が止めばまた温かい日になるのではないかと思っています。

かわいいにゃん’ｓたちは天気に関係なくニャルソック中のようです♪

そんな雨の中でも、美味しい遅めのランチを頂いてきました。

生サバの刺身、クエの薄造り、普段メニューにはない珍しい魚も美味しく満腹感だけではなく満足感を得る事が出来ました。

食事において大事な事は、満腹感はいちばんです。

しかし、楽しくご飯が食べれる、美味しいご飯が食べれる、様々な要素を加味して満足感を得られる事が外食における非日常を楽しむメリットだと思っています。

小旅行のつもりで非日常へ外出するを楽しめば自己愛はさらに大きくなります♪

雨でも晴れでもお休みの日は、自己愛へ投資していきましょう♪

先週は先走った春かと思わせてくれる程に温かい日もありましたが、今週はまた冬に戻ったと気付かされる程の寒さになりました。

猫はこたつだけではなく、温かいところであればどこでも丸くなります♪

息子の家のおちびちゃんは今日も丸くなっても元気いっぱいだそうです♪

そして寒くなれば布団の中を求めて「こんばんにゃ」とは言わずに入って来るかわいい子たちだそうです（笑）

しかし、温かくなったら勝手に居なくなるのでいきなり息子は寒くなるそうですが、そんな多数の猫ちゃんたちと幸せな日常を過ごしている息子でした♪

今日は世界的な日でもあり、女性の勇気を称える日でもあります。

男尊女卑を含み、様々な言葉があります。

特にジェンダー問題は世界的に議論されていますが、今から20年、30年前と過去に遡ればこのような思想や考え方は、少なくとも日本では生まれていませんでした。

こういった情報が伝えられるのも、インターネットの発達から世界的な情報をリアルタイムで得られるようになったからだと私自身は思っています。

声無き声、誰もが日常でそんな思いを胸に抱いた事はあると思います。

抑圧された感情は我慢の蓋が吹き飛んだ時には大きなチカラになります。

こんな素敵な言葉と日を作った方々に心からのエールを送ります♪

母と同居を始めて2年半が経過しました。

当初の1年はドタバタでした、自分一人の生活ではないライフスタイルへの変化。

在宅で仕事をする事が多いですが、母の世代に在宅で仕事をするという考えを理解してもらうのは不可能だと途中から、私の考え方を変えました。

時には長時間のカウンセリングや出張カウンセリングの時には、母とゆっくりとしたコミュニケーションを取る時間がない週もあります。

そんな母と私を繋ぐのは、母へ作る料理です。

梅干しご飯と小松菜炒め

蛸の炊き込みご飯と、野菜の炊合せ生姜入り

息子から届いた野菜のみシチュー

家族を繋ぐご飯、母は足が良くないので頻繁に外出する事は出来ないので、時には息子が作って届けてくれる事もあります。

同居すると決めた時には、今日までを振り返るとたくさんのドラマがあったように思います。

私ひとりではどうにも出来ない事は息子がサポートしてくれて、母も孫が毎週、時には毎日会いに来てくれる事が生きがいです（笑）

3月はひなまつり、ホワイトデー、卒業式などのイベントが目白押しの忙しい月のイメージがあります。

息子の家に来たこのかわいい子も女の子なので初めてのGirl’s Dayですね♪

母が私に花を贈ってくれました、いつまで経っても子は親から見れば子どもであることに変わりはありません。

時代が変われど、思いと記念日は不変です。

慈しみとたくさんの喜びと共に素敵な記念日を過ごしましょう♪

息子の家に9匹いる、かわいい子たち。

彼らに言葉はありませんが、目を見て通じ合い、そばにいるだけで癒しを与えてくれます。

さり気ない仕草、私たち人間とは違うからこそ愛しく思えます。

猫のスキンシップ、肌と肌で心と身体に温もりを直接与えてくれます。

息子が仕事中に振り返った一コマ、かわいい姿を見せてくれるのは家族だからこそですね♪

その場にいるだけで、その瞬間が何より愛しいと思えたら、その段階から癒しは始まっています♪

これが猫の持つ”不思議なチカラ”　アニマルセラピーです♪

時代は変わり、心理学やメンタルヘルスに関する問題もポピュラーに取り扱われるようになりました。

「ADHD」実は日本に300万人以上・・・周りはどう接すればいい？　日本テレ無料!!より

今の大人が実は子どもの頃にADHDだった事に気付かされたりする事もあります。

メディアで取り上げられるほどに、メンタルヘルスの分野が露出される事は認知度が広まり、少しでも周囲からの理解が深まっていく一助となります。

この3連休は無料なのでぜひ御覧くださいませ。

息子が休みだったので、私の仕事を色々と処理してくれたので夕方なので、よくいくとりひろで早めのディナーミーティングにいきました。

お店が空いてる時間帯に訪れたのもありますが、仲良くしている店長から「今日は恋人の日なので暇なんですよ～」と言われ、息子と私は頭に「？マーク」が浮かびました。

恋人の日=バレンタインデー

との事で、恋人の日にご飯が美味しい居酒屋よりオシャレなディナーに行かれる事が多いのでお店に人が少ない。

という事を教えられて気付きました（笑）

いつもの絶品お刺身とあら汁、黒鯛の春巻き、マグロのなめろうをチョイス♪

バレンタインデーだから素敵なディナーを考えるのは当然の事ですが、とても美味しいご飯と空間であれば、私的にはここも素敵なお店です♪

美味しい料理こそが今日と明日への活力！

自己愛を大切に♪

昨日はお友達のお誕生日に出かけたところ、お誕生日を迎えた方の息子さんが海外に遊びにいったお土産を頂いて嬉しい逆サプライズでした♪

二十歳の息子さんですが、親のお友達にまでこんな心尽くしのプレゼントを頂けた事で、とても良い子育てをされたのだなと強く感じました。

子は親の背中を見て育ちます。

素敵なHappy Birth Dayと最高のプレゼントと温かい友人関係があることに感謝♪