今年もインフィオラータが開催され、生花の香りで北野が満たされています。

ゴールデンウィークは、神戸・北野坂へ！花絵が神戸・北野坂を彩ります。

インフィオラータを見にいったら近所のお友達も来ていました。

25年ぐらい前からお付き合いがある近所の方です、奥様がスリランカから日本に4年ぶりの訪問されたとのことでした。

ちなみに前回のblog記事をUPした日曜、そして昨日、今日も約束もしていないのに彼とは毎日会っているような気がします（笑）

偶然もサインです、イベントもサインです。日常のサインを見逃さないようにGWをゲームのように楽しみましょう♪

オープン30分で、店の席が半分埋まってしまう大人気店の焼き鳥屋さんによく行ってます、前まではチェーン店だったのが独立することになったので、さらにメニューが変わって私好みのお店になりました（笑）

焼き鳥丼・・・にとろろをかけて頂きました。

頼めばだいたいのメニューをアレンジして上手に作ってくれるので、ここのお店に行くのがとても楽しみになっています♪

そして既存メニューも制覇しようと、新たに注文するとまた奇跡的な出会いがあったりと、なかなかお店のメニューを制覇しに通うほど、LOVEになることはほとんどないのですが、オーナーの人柄とメニューの素晴らしさとリーズナブルなお値段で美味しいものが食べられるお店はとても貴重です♪

そうして私は焼き鳥屋で、どんぶりが足りない話を聞いたら、我が家のどんぶりをお渡しして親子丼をお願いしたり（笑）

「○○のお店で食べたこんなメニューが美味しかったんだけど作ってもらえる？」　といった無茶振りなメニューにも喜んで着手してくれる、柔軟なオーナーの素敵さにLOVEです♪

もちろん飲食店に重要な要素はたくさんありますが、スタッフの人柄、雰囲気、料理が美味しいことの3つを満たしているお店を思い浮かべると、自分の知っているお店の何割ぐらいになるでしょうか。

そして何よりアクセスが良く、夜遅くまで営業しているので、息子もこのお店に首ったけです（笑）

食べ物に不自由しないこの時代、人生で食事をする回数はある程度決まっています、その時間を楽しく、美味しく、幸せに過ごせることは大切な自分へのご褒美であり、自己愛です♪

新しい環境に変わって半月が経過しようとしています、新しい環境に慣れてきた頃かもしれませんが、このあたりから「合う」「合わない」や、感じていたことに方向性が見えだす頃合いかもしれません。

その中でも一番処理しにくいのが「怒り」とこの前からお伝えしている「ネガティブ」は自分や周囲にも悪影響を出すため、自分の怒りやネガティブ、他人の怒りとネガティブには適切な距離や処理を行わないといけません。

特に気をつけたいのは「心の状態は顔に表れます」

自分では隠せているように思えても、眉間、目、頬、口角など様々な感情が顔に反映され、それらは見ている人に察知されています。

自分の中で上手に隠せていると思っても、どこか一部の変化に人は気付きます。

人間は視覚情報が8割、残り2割が他の情報で物事を認識するからです。

心理カウンセラーは相手の感情を受け止めるトレーニングを行っています、クライアントの方の相談内容をお聞き上で、色んな感情が出てくるのが当たり前だからです。

相手の感情に振り回されない自分を作ることは、自分の感情をよく理解しておくこと。

どんな感情も感じきった上で、処理できれば自分にも他人にも振り回されない自分を作っていくことができます。

そして自分がそのとき感じている感情を人にぶつけない、問題を人のせいにしない、成熟した自分が育っていきます。

必要なことはトレーニングと良くなりたいと思う気持ちだけです♪

関東は12日午後～13日に黄砂飛来か　東京で観測されれば2年ぶり　影響は?　by Yahoo news

カムチャッカ半島で火山噴火、航空機運航に影響も＝現地当局　ロイターニュース

大気汚染が日本近隣から日本に影響があるようです、大気汚染は良くないものを身体に取り込むことになるので、可能な限り気をつけたいと思います。

クライアントの方から頂いた画像で、富士山に沈んでいく夕日です。

そろそろ桜も散ってしまっているところもありますが、まだ北野の桜は元気に咲いていました。桜吹雪を感じることが出来る季節と心を大切にしたいと思います。

不穏なニュースを目にしても囚われず、ネガティブな気持ちに心を譲ることがないように心のメンテンスをお忘れなく♪

今日はハッピーイースターです。

blogを見ている皆様は以下の中から好きな色を思い浮かべてみてください。

「赤・白・紫・緑・ピンク・ゴールド」　の中から選んでください

そして無意識で選んだ色を調べてみると、今自分が欲する無意識の要求が見えてくるかもしれません。

答えはイースター、色で調べてみてくださいね♪

ちなみに、私が息子に色を聞いてみたところ青で、今日歯医者に行ったばかりでドンピシャだったため大笑いでした（笑）

まだほんのりと肌寒い季節ですが、薄着になる季節もそう遠くなさそうな気候です。

年々短さを感じる四季を楽しみたいと思います♪

今日は4月の初平日、新社会人または新学年の皆様はどのような1日をお過ごしでしたか。

環境が変わるということは、様々な変化に気疲れをしたり、敏感になることもあるかと思いますが、大事なことは自分の過ごしやすい環境を作っていくことです。

こんな人に近づいてはいけない…「不機嫌な人」が及ぼす深刻な被害を明らかにした慶大教授の衝撃実験結果　by yahoo news

学校や会社でもあることですが、ネガティブなエネルギーを振りまく場に居合わせてしまうことはあると思います。

大事なのは「刺激」しないこと、とはいえ心配して声をかけたり、必要な報告をしたり、何かしらコンタクトを取らないといけない場面も有り得ると思います。

逆に自分が不機嫌なときにはこうならないために、日頃からメンタルをケアしておくことも特に重要です。

・物理的な距離を開ける（普段より多めに取る）
・正面に立たない。
・「○○したいことがあるのですが、今よろしいですか？」と、相手を慮って気遣う姿勢を見せるために、普段より1クッション入れる。
・言葉をハキハキ、キビキビ喋るのではなく、語尾などを間延びさせて優しく伝わるように話す。

ターゲットにならないようにするには、様々なテクニックが必要です。

過去にドラゴン・レディだったこともある、私からの経験です（笑）

お互いのどちらかが連日外出する用事や、打ち合わせや色々とあり、なんだかんだで先週の4連休は息子と毎日ご飯を食べておりました。

初日は台湾料理を食べにいくはずが、夕方で早い時間のため開いておらず餃子専門店の祥雲に。

2019年と2021年の食べログ餃子百名店を受賞し、いつ見ても人が並ぶほどの混雑店ですが、この日はオープン前に入れて並ぶことなくスムーズにいけました♪

シイタケ餃子がおすすめ♪

次の日は息子と先週に靴を買いに行ったときに見つけた、淡麗系スープのラーメン「チョンマゲ」に、チャーハンが独創的なお味でした。スープも私が好みでとても良かったです♪

その翌日は、息子がまだ行っていなかったおうどん屋さんに♪

息子と出た最終日は、神戸で一番美味しい丼「ことこと」でした♪

年を重ねても、唯一の家族である子供とご飯に食べに出かけて「美味しい」を共有し、いろんなことを話し「家族の時間」があることに喜びを見出だせるのは幸せな人生だと思っています。

もうすぐ4月です、様々な変化が訪れる季節ですが、良い変化を迎えられるように今からしっかりと心の準備と心と身体のメンテナンスをお忘れなく♪

春休みに入り、街に人が溢れています、卒業を迎えた若者も最後のお休みを満喫しているような楽しいエネルギーでHAPPYで埋め尽くされている光景を微笑ましく思います。

そんな中、Youtubeで素晴らしい動画を見ました。

私も息子が学校に通っていたのでPTAを務めたこともありますが、昨今はPTAに重責や無理やり役員にしたり、大人の醜い部分の争いが問題になっていることもあります。

共働き、シングルマザーも増えている中、誰もがやりたくないことを押し付けるような歪な構造になってしまっているため、問題が噴出したときに大問題へと発展します。

学校は社会の縮図です、そして問題は年々深刻になり、体罰、いじめなど時代を経てどんどん問題は大きくエスカレートしている中、こんな素晴らしいスピーチをされる人を見てとても感動しました。

自殺する子供は年々増加の一途を辿る中、生きる選択肢の重要性と、親が子供に生きる選択肢を教えるメンタルケアが重要視されています。

子供に贈り物が出来る親で在り続けたいと私も強く想っています。

3.11で実際に被災したときの貴重な体験談をお話いただきました。

12年経ちますが、この日は、震災当時を思い出し、涙が出ます。

気づくと津波がサァーと目の前に見えて、当時１歳ならない赤ちゃんを抱きかかえて、6歳の息子と主人と一生懸命走り逃げたこと。

・津波の水位がすぐに上がり、腰まで浸かってたときに「死ぬんだなぁ」と思ったこと。

・食べ物、ミルクがなく、壊れたお店に拾いにいったこと。

・死体があちらこちにあったこと。

・震災当日の夜は情報がなく、外で空を見ながら世の中が壊滅したと思ったこと

本当怖く恐ろしかったです。

あの頃を思うと、電気、ガス、水道、ライフライン使える事に感謝。

仕事が出来ることや、主人と今の環境にも感謝。

生きていること、家族皆元気で健康でいることに感謝。

そして、なんでも相談出来るよしみさんに出会えたこと。

今、幸せです❣️

いつもありがとうございます。

14時46分頃に映した神戸諏訪山の空はとても綺麗で澄んだように晴れ渡っていました。

深い悲しみ、傷ついた心、災害で傷んだ自分自身は癒し続けることで、新たな自分へと変えていくことはできます。

日本中の人々の人生を大きく変えた災害、今だ数万の人が避難したままであることを聞くと胸が痛むばかりです。

災害は復興したら終わりではなく、癒し続けることが重要です。

心からの祈りを神戸から送ります。