寒さが一気に際立つ朝と夜ですが、お昼は温かい日もまだありました。

寒暖差が激しいため、体調や喉のケアに気をつけていきたいと思います♪

でも、この寒い外気に触れる事でハッと目覚める事もありますので、寒かろうがお外チェックは必須事項です♪

でも、寒さに負けず美味しいものはたくさん食べましょう♪

何かに自己愛を注ぐ事で、愛をさらに自分の中に満たしていき満足感を育てます。

いつもの中華屋さんで、美しいエビの蒸し餃子でした。米粉の皮がBeautiful♪

先日食べて皮付きエビの柔らかさに驚嘆した、エビの山椒炒めと、今回は揚げナスの台湾ソースも絶妙な味付けで最高でした♪

よく食べ、よく休み、よく寝る。

辛い時、しんどい時こそ、自分と自分の身体をしっかり大事にしていきましょう♪