夏の暑さ真っ盛り！水分と室温には気を付けて夏をお過ごし下さい。

身体は外と中から適切な温度で冷やしていきましょう、でも心は温めてくださいね♪

暑い夏を打ち払うにはうどんがオススメ♪

近くのおうどん屋さんは大混雑で、予約無しだと入れないほどに大繁盛していたのに驚きました（笑）

美味しく・楽しく食べ、たくさん眠る。一年を通じて大事な事です♪　

心も身体も、、、しっかり休息して、優しい環境を作っていきましょう♪