長い雨が終わったら、気温が一気に暖かくなったように感じます。

近所の神社では桜が少しずつ開花しているのを息子が撮ってきてくれました。

まだまだこれからたくさん咲いて、満開の桜が見れる季節ですね。

とはいえ、いきなり急激に冷え込んだり温度はアップダウンが激しいので皆様もお身体をご自愛下さいませ。

「仕方ない」「そうだったから」そんな言葉を使ってしまう事は人生において必ずあります。

困難な状況であればあるほど、私たち人は選択をしなければならないからです。

「後悔後先立たず」「覆水盆に返らず」様々なことわざもありますが、選択したうえで起こってしまった事態はどうやっても元には戻りませんが、フォローやカバーする事で罪悪感を処理することが一番大切です。

「本当に抱え込まないといけない問題なのかどうなのか」ここを一度しっかりと自分と向き合って考えてみましょう。

やってしまった事に強弱や事の大きさはあるにせよ、解決方法は必ずあります。

そして抱え込むのか、誰かに相談するのか、信頼できるプロに共有して解決策を考えるか。方法はたくさんがありますが・・・。

抱え込む事は何一つとして解決策にはならないからです。

罪悪感を無いものとして抱え込んで生きるのか、処理をして楽に生きていく事を選択するのか。

ここで必要なのは勇気だけです♪

たまたまクライアントの方が送って下さった画像が何かのサインだったんだと気づきました。

画像を見る限り火球かと思います。

（火球とは、流星の中でも特に明るいもの。大気中で蒸発したものも、隕石となって地表に落下したものも、一定以上の明るさで光れば、どちらも火球と呼ばれる。 地球だけでなく、他の天体の大気で発光した流星にも使われる。）

全部で3つの火球の画像を頂きました。

そして今週、私の長年使っていたヒーター、息子が長年使っていたiPhone8と仕事用で使っていたマウスが壊れたと聞き、ちょうど3つの火球はこれを表していたのかと気づきました。

終わりは新しい始まりです。

サインはどこかにあります、気付くか気付かないかは自分が心の整理をしている事が重要です。

サインに気付くと人生が楽になります。

自分にしっかりと休養を与えて、新たな始まりに備えて受け取れるように準備をしておきましょう♪

今日から1週間の自分の行動を見つめ直してみませんか？

そこに心のゆとりはありましたでしょうか。

街を歩く時、花を見る余裕はありましたでしょうか？

ティーブレイクをする時、または食後に、デザートをゆっくりと味わう時間はありましたでしょうか？

日々の生活で必ず必要なものではありませんが、忘れがちな時には周囲や自分をふりかえる余裕がない時とも言えます。

ゆとりは自分で意識するか、誰かに言われるか、自分で気づかければ持てないほどに日本人は勤勉で忙しい事を美徳としてしまう事さえあります。

日常で必ず必要なものではないからこそ、気づき、振り返る事が難しいものですね

”「忙しい」と思った時こそ、立ち止まる” 　ゆとりを作ってみませんか？

忙しい状況に身を置くほどに優秀な人だからこそ、ゆとりが必要だと思います♪

旬のもの。今は豊かな物で溢れているので、旬を過ぎたら食べられないわけではないのですが、旬だからこそ食べておきたいものは誰もが持っています。

というわけで、先日牡蠣（oyster）を食べてまいりました。

もちろん、牡蠣だけではなく美味しい洋食屋さんなので、他メニューと一緒に♪

食は自分へ与えるエネルギーとしてもっとも身近なものです。

そして自分に”与える”という事は、身体の満足感は心の満足感に＝（イコール）します、一石二鳥とも呼べるものです♪

自分への頑張りを褒め称える時、疲れたと感じた時、心が傷付いたり沈んでいる時

大事なのは自分を労う気持ちです♪

岡山家族会ぴあ主催による家族会にワークショップ講師としてお招き頂きました。

数年ぶりの岡山・・・というわけではなく出張カウンセリングで岡山には去年も行かせて頂いておりましたが、今回の岡山出張は泊まりではなく日帰り出張が出来た事で、神戸と岡山の距離の近さを感じることが出来ます。（前回はその後鳥取でしたので　笑）

DARCメンバー、以前にお会いした事がある方、そして10数年ぶりに私が神戸で「ヒーリング神戸」で活動していた時にお会いしたご夫妻の方など、家族会でお会い出来た方と絆を深める事が出来たのは、とても嬉しかったです♪

岡山だけでも、こんなにもたくさんの家族の方々がおいで下さりワークショップにも熱が入りました。

今回は鳥取・岡山DARCの入寮者の方々も家族とワークショップに参加し、独自スタイルで彼らが家族の前でリード出来たのはレアな機会でした。

皆様に感情のデトックスを施す事が出来たので、ひと安心です♪

ワークショップ終了後に、入れる方々と一緒に撮った1枚です。

また今年中にお会い出来る事を心から楽しみにしております♪

息子が水曜日にたまたま公休が取れたそうで、前々から行きたいと切望していたインドクラブにご招待♪

マネージャーとクライアントの方もご一緒に♪

インドクラブは水曜ランチのみの営業なので、この日にしか一般公開されていないレア店舗（普段はインド人限定のため）になります。

マネージャーがお友達なのでスペシャルドリンクやチャイを出して下さり、そこから息子と二人で神戸に来た時のチャイにまつわるエピソードや懐かしい話を息子から聞けたり。

インドクラブは以前に持ち帰りランチを息子に差し入れしたときにハマったようで、ずっと行きたいと言いながらも取れなかった水曜のお休みが取れたので最高にHAPPYな1日でした♪

別日には夜にいつもの焼肉屋さんで素晴らしい肉質のヘレを頂くことが出来ました♪

食べれる事に感謝、美味しく頂ける事に感謝、メンタルの調整に美味しいごはんを頂くことは心に素早く届きます♪

笑顔や喜びの感情が溢れる日常を過ごせることに心から感謝いたします。

3月3日は女の子の日・・・と言われていますが、母が息子に事前に打ち合わせをしており、私に対して何かをして欲しいと母and孫トークがあったようです（笑）

息子がとても悩んだ末に届いたのが、桃の花でした。

どんな形の表現か男の子ゆえに悩んだようですが、シンプルイズベスト！と思ったようです。

ですので、母にプレゼントのお返しにひな寿司を作りました♪

年を重ねても、親子だからこそ贈り合う気持ちとお互いを慮る気持ちを大切にしていきたいと思います。