お昼は夏の気候を強く感じます、残暑に気をつけて、水分をしっかり取って身体を休ませることを忘れずに自己愛を強く保っていきましょう♪

我が家で療養生活を送る母ですが、今月には自宅に戻る方向で進むほどに回復しています、この日は本人が包丁を握るのは久々でしたが、一緒に料理を作りました。

ビーツを使ったトーストです♪

血圧をメモしだしてからも、高血圧と呼ばれていた母の血圧は高血圧から脱することが出来ました、親子でがんばった絆の結果♪

やはり野菜中心に食事療法を行ったのもありますが、炭水化物も取らないとダメですので可能な限りのバランス食は今も心がけてがんばってます。

母に会いたいとクライアントのお母様が来てくださいました。

私たちの輝く未来はこれからですね ♪