心と身体には密接な関係があります。

しっかり寝ているはずなのに、身体が重たいといった症状に心当たりはありませんでしょうか。

いつも通りの時間で休めているはずなのに、悩み事や考え事で安心して眠れなかったことはありませんでしょうか。

バランスが重要で、どちらかが欠けてしまうと心と身体は互いに補い合おうとします。

身体にも心にも自己防衛機能があり、しっかりと働いているからこそ意図しない倦怠感を感じたときはサインです。

そんな私も今週は息子から、セロリが安かったとのことでウーバーイーツして頂きました♪

持って来た時にはボロネーゼは保存出来るからとのことで、冷蔵庫の中身を見て別のパスタまで作ってくれました！

ボイカスオーラ（和風）だそうで冷蔵庫にあったきのこを20分も炒めてました。

自分のために20分台所に立てないときに、誰かが自分のために20分台所に立ってくれるだけで、どれだけエネルギーがもらえるでしょうか、他人のエネルギーは自己愛と心と身体の回復にとってもよく効く促進剤です。