3分という言葉は色んなところで使われる「スキマ時間」と呼ばれています。

カップラーメンにお湯を淹れて出来上がるまでに3分が目安となっているように、3分クッキングという言葉などは多くに知られていると思います。

3分で出来る事は意外と多くありますが「休憩」もそのひとつです。

1.17の日の体験談ですが、3分の休憩を挟む時間すら惜しいほど忙しいスケジュールの時間帯がありました。

会う人や催しによっては3分の時間が惜しいこともあるとは思いますが、この3分を意識する事で様々なトラブルを回避することもできます。

・頭が忙しいとき
・身体が忙しいとき
・心が苦しいとき

「3分」を意識してクールダウンしてみてください、色んなことが見えてきます。

今回は3分程度で読んでいただけることを意識してBlogを書かせていただきました♪