地球という星は人生における学びの学校のような場所かもしれないと思います。

自分のやりすぎに気が付かずに生きていると、周りが見えなくなり気がついたときには・・・ヘトヘトでボロボロになり、自分の人生がまるで廃墟のような虚しいものに感じてしまう時があります。

心理学の現場では、自己愛を学んでいきます。

自己愛という言葉を知っていても、自己愛を語れる人はほとんどいないかもしれないと思います。

自己愛とは、言葉通り自分を愛することなのですが休息だけではなく、自分の心と身体を大事に扱ったり、自分自身に無理をさせない生き方はどんな生き方なのかを認識したり。

身体は車に例えると車体のようなものなので、車が2年に1回車検があるようにいつも自分の身体の変調に気がついてあげられるように自分のアンテナを磨くことも自己愛です

それは心も同じです。