4連休も終わり、月曜を迎えるにあたり憂鬱な方もいらっしゃるかもしれません。

でも思い出してみてください、この連休またはお休みがあった方はひとつでも笑えたり、楽しかったり、休めましたでしょうか。

お仕事だった方はお疲れ様でした、この後たっぷり休んでくださいね。

自己愛は心と身体をリフレッシュさせ、自分へのご褒美です。

心と身体がネガティブな方は笑うことは出来ませんし、何かを楽しむことも出来ません。

ゆっくり、しっかり、心ゆくまでがんばった自分を休ませてあげてください、がんばった自分にご褒美をあげてください。

エーゲ海であろうが猫は気ままに自由な生き方を変えません。

動物は本能で何をすべきか知り従っているからです。

考えることをやめることは、悩みからの解放です(現実逃避とも呼びます　笑）

普段がんばっている自分を休ませてあげるためには、そういう時間も必要だと私は思います。